Giày chống trượt người cao tuổi là một trong những vật dụng quan trọng giúp hạn chế tối đa nguy cơ té ngã trong sinh hoạt hằng ngày.

Khi con người lớn tuổi, hệ vận động suy giảm, phản xạ chậm và khả năng giữ thăng bằng yếu đi.

Một đôi giày phù hợp sẽ giúp họ tự tin hơn khi đi lại trong nhà, đồng thời giảm đáng kể chấn thương do trượt ngã.

Bài viết này sẽ cung cấp những mẹo chi tiết và thực tế để giúp bạn chọn được giày chống trượt tốt nhất cho người cao tuổi, theo tiêu chuẩn an toàn và xu hướng chăm sóc sức khỏe năm 2025.

Tại sao người cao tuổi cần giày chống trượt riêng?

Người cao tuổi thường gặp nhiều vấn đề liên quan đến xương khớp, dây chằng và hệ thần kinh. Điều này khiến họ khó giữ thăng bằng, đặc biệt khi đi lại trên nền gạch, sàn gỗ hoặc bề mặt ẩm ướt. Giày chống trượt người cao tuổi giúp tăng độ bám trên mặt sàn, giảm nguy cơ trượt khi bước chân chưa vững. Đồng thời, giày hỗ trợ nâng đỡ bàn chân, tạo cảm giác ổn định và nhẹ nhàng hơn khi di chuyển. Việc chọn đúng loại giày không chỉ mang lại sự an toàn mà còn hỗ trợ người lớn tuổi trong việc duy trì hoạt động hằng ngày.

Chất liệu đế giày quyết định độ bám sàn

Đế giày là yếu tố quan trọng nhất khi lựa chọn giày chống trượt người cao tuổi. Một đôi giày có đế chống trượt tốt cần sử dụng chất liệu cao su tự nhiên hoặc cao su tổng hợp có ráp bám. Bề mặt đế nên có các rãnh nhỏ hoặc hoa văn giúp tăng độ ma sát với mặt sàn. Khi đi trên nền gạch men hoặc sàn gỗ, những rãnh này sẽ giúp đôi giày bám chắc hơn. Ngoài ra, đế giày cần có độ đàn hồi tốt để giảm chấn và hỗ trợ phần gót chân. Người cao tuổi nên tránh các loại đế nhựa cứng vì chúng dễ trượt và gây áp lực lớn lên bàn chân.

Chọn loại giày dễ mang vào và tháo ra

Một đôi giày tốt cho người cao tuổi cần dễ sử dụng, dễ mang vào và tháo ra mà không gây đau hoặc khó chịu. Người lớn tuổi thường gặp khó khăn khi cúi xuống hoặc dùng lực mạnh để mang giày. Vì vậy, bạn nên ưu tiên các loại giày có thiết kế mở rộng miệng giày, có quai dán hoặc thun co giãn để họ có thể tự mang giày dễ dàng. Giày dáng lười hoặc giày sandal có đai điều chỉnh cũng là lựa chọn phù hợp. Tiện lợi và dễ dùng là yếu tố giúp người cao tuổi duy trì thói quen mang giày trong nhà mỗi ngày.

Trọng lượng giày cần nhẹ và thoải mái

Giày dành cho người cao tuổi cần nhẹ để không tạo gánh nặng cho đôi chân. Khi tuổi cao, cơ bắp suy yếu, vì vậy một đôi giày nặng có thể khiến họ nhanh mệt và mất thăng bằng. Trọng lượng nhẹ cũng giúp bước đi linh hoạt và tự nhiên hơn. Các mẫu giày thiết kế từ vải mesh, da mềm hoặc vật liệu EVA nhẹ sẽ mang lại cảm giác thông thoáng, giảm áp lực lên bàn chân và khớp chân. Người cao tuổi sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi di chuyển trong thời gian dài.

Độ ôm chân và thiết kế an toàn

Một đôi giày chống trượt người cao tuổi phù hợp cần có khả năng ôm chân tốt. Giày quá rộng dễ khiến bàn chân trượt bên trong và tăng nguy cơ té ngã. Ngược lại, giày quá chật lại gây đau và hạn chế lưu thông máu. Bạn nên đảm bảo giày có phần mũi rộng vừa phải để ngón chân thoải mái, gót giày chắc chắn để giữ vững bàn chân khi bước đi. Thiết kế giày không nên có gót cao, không nên dùng kiểu gót nhọn hoặc gót mềm không chắc chắn. Giày đế bằng, độ cao từ một đến hai centimet sẽ giữ thăng bằng tốt nhất cho người lớn tuổi.

Ưu tiên giày có khả năng thoáng khí

Thoáng khí là yếu tố quan trọng giúp tránh các vấn đề về da ở người cao tuổi như hầm chân, mùi khó chịu hoặc nấm da. Giày chống trượt người cao tuổi nên sử dụng chất liệu vải lưới hoặc da mềm có lỗ thoáng khí tự nhiên. Ngoài ra, lót giày nên hút ẩm tốt để giữ bàn chân luôn khô ráo. Người cao tuổi thường ở nhà nhiều nên việc mang giày suốt cả ngày sẽ thoải mái hơn khi giày có khả năng lưu thông không khí tốt.

Chọn giày theo nhu cầu sử dụng trong nhà

Không phải gia đình nào cũng có cùng loại sàn nhà hoặc mức độ sinh hoạt giống nhau. Vì vậy, khi chọn giày chống trượt người cao tuổi, bạn còn cần dựa vào điều kiện thực tế trong nhà. Nếu sàn nhà chủ yếu là gạch men, bạn nên chọn giày có đế cao su dày và rãnh sâu để tăng ma sát. Nếu nền gỗ, bạn cần loại giày đế mềm để không gây tiếng động mạnh và tránh trầy xước sàn. Trong trường hợp nhà có nhiều khu vực ẩm ướt như gần bếp hoặc nhà tắm, nên chọn giày có khả năng chống nước hoặc giày dép mềm chuyên dụng.

Lưu ý chọn size giày đúng chuẩn

Chọn đúng size là yêu cầu bắt buộc khi mua giày chống trượt người cao tuổi. Bàn chân người lớn tuổi thường có xu hướng nở rộng hoặc phù nhẹ, nên tốt nhất bạn hãy đo size vào thời điểm buổi chiều khi chân đạt kích thước lớn nhất. Khi thử giày, cần đảm bảo chừa khoảng trống một đến hai milimet ở phần mũi để ngón chân được thoải mái. Đôi giày phù hợp là đôi giày giúp người cao tuổi đứng thẳng dễ dàng mà không bị trượt gót hoặc chèn ép phần mu bàn chân.

Ưu tiên thương hiệu uy tín và sản phẩm được đánh giá tốt

Thị trường năm 2025 có rất nhiều mẫu giày chống trượt dành cho người cao tuổi nhưng không phải sản phẩm nào cũng đạt chuẩn an toàn. Gia đình nên lựa chọn thương hiệu uy tín, có công nghệ đế chống trượt rõ ràng, vật liệu minh bạch và được người dùng đánh giá tích cực. Những đôi giày chất lượng thường có tuổi thọ cao, độ bám ổn định và mang lại sự an tâm cho người sử dụng. Tốt nhất bạn nên kiểm tra đế giày bằng cách cầm trên tay và thử ma sát nhẹ lên sàn để cảm nhận độ bám.

Kiểm tra và thay giày khi có dấu hiệu mòn đế

Một số gia đình thường để người cao tuổi dùng giày trong thời gian dài mà không kiểm tra tình trạng đế. Tuy nhiên, khi đế giày bị mòn, khả năng chống trượt giảm đi đáng kể. Nếu thấy đế giày mòn phẳng hoặc rãnh đế không còn rõ, bạn cần thay ngay để đảm bảo an toàn. Việc thay giày định kỳ giúp chắc chắn rằng người cao tuổi luôn được bảo vệ tốt nhất khi đi lại.

Kết hợp giày chống trượt với không gian nhà an toàn

Giày tốt chỉ phát huy tối đa tác dụng khi đi kèm với môi trường sống an toàn. Bạn nên đảm bảo sàn nhà luôn khô ráo, không có nước đọng hoặc vết dầu. Hạn chế thảm trơn, dây điện kéo dài hoặc vật dụng đặt dưới sàn gây cản trở. Khi giày chống trượt người cao tuổi kết hợp với không gian được bố trí khoa học, mức độ an toàn khi di chuyển sẽ tăng lên rõ rệt.