Khi hỗ trợ người gặp khó khăn trong việc vận động, việc tắm rửa thường là thử thách vì môi trường phòng tắm dễ trơn trượt. Để giảm rủi ro và giúp quá trình chăm sóc diễn ra thuận tiện hơn, nhiều gia đình lựa chọn ghế tắm chống trượt.

Tuy nhiên, để thiết bị phát huy hết hiệu quả, người chăm sóc cần hiểu rõ cách sử dụng ghế tắm chống trượt sao cho đúng và an toàn.

Bài viết sẽ hướng dẫn từng bước chuẩn bị trước khi tắm, hỗ trợ người dùng ngồi xuống đúng tư thế cũng như điều chỉnh vị trí cơ thể trong suốt quá trình. Tất cả đều được trình bày từ góc nhìn thực tế, dễ áp dụng vào sinh hoạt hằng ngày.

Nhờ đó, người được hỗ trợ có thể cảm thấy thoải mái hơn, còn người chăm sóc giảm được nguy cơ mất thăng bằng hoặc căng cơ khi thao tác trong không gian hẹp và ẩm ướt.

Những lưu ý dưới đây giúp bạn dùng thiết bị bền hơn, an toàn hơn cho nhiều trường hợp khác nhau.

Chuẩn bị trước khi bắt đầu sử dụng ghế tắm chống trượt

Khâu chuẩn bị đóng vai trò quan trọng vì nó quyết định mức độ ổn định của ghế trong suốt quá trình tắm. Nhiều trường hợp trượt ngã trong phòng tắm xảy ra do ghế chưa được kiểm tra kỹ hoặc đặt tại vị trí thiếu độ bám.

Người chăm sóc cần đảm bảo mọi yếu tố đều phù hợp trước khi dìu người dùng tiếp cận ghế. Trước hết, hãy quan sát bề mặt phòng tắm. Những vị trí quá trơn, còn nhiều xà phòng hay lớp cặn chưa được vệ sinh có thể khiến chân ghế giảm độ bám.

Vì vậy, nên chọn khu vực bằng phẳng, khô ráo vừa phải, không có độ dốc. Khi đặt ghế xuống, hãy dùng tay ấn nhẹ bốn chân để kiểm tra độ chắc chắn, tránh tình trạng chân ghế bị lệch hoặc rung lắc.

Tiếp theo là phần điều chỉnh chiều cao. Mỗi người có chiều dài chân và khả năng vận động khác nhau, nên ghế quá thấp hoặc quá cao đều gây khó khăn khi ngồi xuống hoặc đứng lên.

Hãy chỉnh ghế sao cho bàn chân người dùng có thể đặt xuống sàn hoặc giữ thăng bằng mà không bị chúi về phía trước. Chiều cao phù hợp giúp việc tắm rửa diễn ra dễ dàng và giảm áp lực lên người chăm sóc.

Đây cũng là thời điểm kiểm tra các miếng đệm chống trượt của ghế. Nếu chúng đã mòn, mất độ bám hoặc bị lệch khỏi vị trí ban đầu, hãy thay mới hoặc gắn lại đúng cách.

Các miếng đệm này là yếu tố quyết định để cách sử dụng ghế tắm chống trượt đạt hiệu quả thực sự, hạn chế nguy cơ trượt ngã khi môi trường ẩm ướt.

Hỗ trợ người hạn chế vận động ngồi xuống ghế một cách an toàn

Ngồi xuống là thao tác tưởng như đơn giản nhưng lại là thời điểm nguy hiểm nhất đối với người gặp khó khăn trong vận động. Người chăm sóc cần thực hiện từ tốn, đúng kỹ thuật và luôn giữ sự ổn định cho cả hai.

Trước khi bắt đầu dìu, hãy đứng ở vị trí thuận lợi – thường là bên cạnh hoặc hơi chếch phía sau người dùng. Điều này giúp bạn kiểm soát tốt hơn trọng tâm và hỗ trợ họ giữ thăng bằng.

Khi người dùng chuẩn bị ngồi xuống, hãy nhắc họ đặt hai tay lên tay vịn hoặc cạnh ghế, tránh để tay trống vì dễ gây mất thăng bằng.

Người chăm sóc có thể dùng một tay đỡ sau lưng, tay còn lại ở khuỷu tay hoặc cánh tay của người được hỗ trợ. Mục tiêu là giúp họ từ từ hạ trọng lượng cơ thể xuống ghế thay vì thả người quá nhanh.

Đừng kéo hoặc giật mạnh vì có thể gây đau cơ hoặc làm mất kiểm soát tư thế. Khi người dùng đã ngồi vững, hãy kiểm tra lại sự tiếp xúc giữa đùi, hông và mặt ghế.

Nếu thấy cơ thể họ bị lệch, nghiêng hoặc trượt nhẹ, cần điều chỉnh lại ngay để hạn chế nguy cơ trượt xuống sau đó. Đây là bước quan trọng trong cách sử dụng ghế tắm chống trượt mà nhiều người thường bỏ qua.

Điều chỉnh tư thế khi tắm để tránh trơn trượt và tạo sự thoải mái

Sau khi người dùng ngồi ổn định, quá trình tắm rửa có thể bắt đầu. Tuy nhiên, việc giữ tư thế an toàn trong suốt thời gian tắm là điều rất quan trọng.

Hãy khuyến khích người dùng ngồi thẳng lưng, hai chân đặt chắc xuống sàn hoặc trên bệ chống trượt nếu phòng tắm quá trơn. Việc này giúp họ kiểm soát trọng tâm tốt hơn.

Nếu cần cúi người để tắm phần chân hoặc bên hông, hãy hỗ trợ nhẹ để họ không bất ngờ nghiêng về phía trước. Đối với các ghế có mặt xoay hoặc lỗ thoát nước, hãy chú ý kiểm tra xem mặt ghế đã khóa chặt hay chưa.

Nếu mặt ghế xoay quá nhanh hoặc rung lắc, bạn sẽ khó điều khiển hướng ngồi của người dùng, làm tăng khả năng trượt. Trong quá trình tắm, nước và xà phòng có thể chảy xuống mặt ghế khiến độ ma sát giảm.

Do đó, cần liên tục quan sát xem người dùng có đang trượt xuống hay không. Nếu thấy dấu hiệu này, hãy ngưng xối nước, lau bớt bề mặt ghế rồi điều chỉnh lại tư thế.

Đừng quên rằng việc giao tiếp cũng đóng vai trò quan trọng. Hãy thường xuyên hỏi người dùng xem họ có thấy thoải mái hay không, hoặc có muốn thay đổi vị trí ngồi để giảm mỏi.

Việc trao đổi giúp bạn kịp thời điều chỉnh, đảm bảo cách sử dụng ghế tắm chống trượt luôn được an toàn và hiệu quả.

Lưu ý dành cho người chăm sóc để hạn chế căng cơ và mất thăng bằng

Nhiều người chăm sóc gặp tình trạng đau lưng, đau vai hoặc căng cơ sau một thời gian hỗ trợ tắm rửa vì phải làm việc trong tư thế gò bó. Điều chỉnh tư thế đúng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn, đồng thời đảm bảo quá trình hỗ trợ diễn ra suôn sẻ.

Trước tiên, hãy giữ lưng thẳng khi cúi hoặc nâng đỡ cơ thể người dùng. Thay vì gập lưng để hạ thấp người, hãy gập đầu gối nhẹ, tạo sự vững chắc và phân bổ lực hợp lý. Tư thế này giúp tránh áp lực dồn lên cột sống.

Trong lúc tắm, đừng đứng quá lâu ở tư thế khom người. Nếu cần, hãy thay đổi vị trí hoặc dùng ghế phụ để ngồi xuống, giảm áp lực lên chân và lưng. Nếu phòng tắm quá nhỏ, hãy sắp xếp lại vật dụng để tạo lối di chuyển thoải mái hơn.

Ngoài ra, đừng cố gắng tự mình hỗ trợ nếu cảm thấy quá tải. Nếu người dùng có trọng lượng cơ thể lớn hoặc khả năng kiểm soát yếu, bạn có thể cần thêm người hỗ trợ để đảm bảo an toàn cho cả hai.

Hãy sử dụng thảm chống trượt hoặc dép có độ bám tốt khi đứng trong phòng tắm. Đây là những phụ kiện đơn giản nhưng đóng vai trò quan trọng, giúp bạn duy trì thăng bằng tốt hơn trong môi trường ẩm ướt.

Bảo quản và vệ sinh ghế để đảm bảo độ bền và an toàn

Sau mỗi lần sử dụng, ghế cần được vệ sinh và kiểm tra để giữ độ bám cũng như sự ổn định theo thời gian. Việc bảo quản đúng giúp ghế duy trì khả năng chống trượt và phục vụ lâu dài.

Hãy dùng nước sạch để rửa mặt ghế, chân ghế và các khe thoát nước nhằm loại bỏ cặn bẩn hoặc xà phòng còn sót lại. Không để xà phòng khô bám vào vì điều này làm giảm độ ma sát khi sử dụng lần sau.

Bạn cũng nên lau khô ghế hoặc để ở nơi thoáng khí để tránh ẩm mốc. Định kỳ vài tuần một lần, kiểm tra các nút cao su, các khớp điều chỉnh chiều cao và mặt ghế xem có bị lỏng hay hư hại không.

Nếu có dấu hiệu mòn hoặc nứt, cần thay thế ngay để không ảnh hưởng đến an toàn. Khi cất giữ, hãy đặt ghế nơi thoáng mát, tránh phơi trực tiếp dưới nắng quá lâu vì có thể làm vật liệu nhựa bị giòn theo thời gian.

Việc duy trì ghế trong tình trạng tốt giúp cách sử dụng ghế tắm chống trượt luôn đạt hiệu quả, bảo vệ tối đa cho người dùng trong quá trình tắm.